Přísady

  • banán
  • zelená hruška
  • větší hrst mladého špenátu a/nebo kapusty
  • 300 ml vody
  • pár kostek ledu
  • 1 dávka Good Green Stuff
  • semínka chia

Postup

  1. Do mixéru nalijeme vodu, přidáme hrst mladého špenátu s kapustou a nakrájenou hrušku s banánem.
  2. Pokud chceme mít smoothie více osvěžující, tak přidáme pár kostek ledu a banán.
  3. Vše pořádně rozmixujeme.
  4. Když je smoothie rozmixované, přidáme dávku Good Green Stuff a pořádně rozmícháme. K snadnému promísení můžeme využít shaker.
  5. Nakonec ozdobíme chia semínky.

 

 

Související recepty