Avokádové smoothie

Avokádo je bohatým zdrojem prospěšných tuků a celé řady minerálů a vitamínů, jako například draslík, měď, vitamíny skupiny B a vitamín K. Avokádo se začalo na našem jídelníčku v posledních pár letech vyskytovat více a více. Nejčastěji si ho asi spojujeme s guacamole. (Vyzkoušejte náš recept na Guacamole trochu jinak).

Zde vám ale nabízíme recept na krémové avokádové smoothie s naším Clean Lean Proteinem.

10 minut 1

Složení

  • 1 avokádo
  • 1 větší banán
  • 2 listy kapusty (nebo jeden větší list)
  • 2 datle
  • 250 ml vody
  • 1/2 dávky Clean Lean Proteinu - přírodní nebo vanilková příchuť

Postup

  1. Datle namočíme do vody alespoň na 30 minut (nejlépe však přes noc v lednici).
  2. Do mixéru přidáme oloupané a vypeckované avokádo, banán, kapustové listy, namočené datle a protein, zalijeme vodou.
  3. Vše pak rozmixujeme do krémové konzistence a můžeme podávat.