Ovesné vločky s mandlemi a proteinem

Milujete snídaně, ale ráno vám schází čas na jejich přípravu? Tyto ovesné vločky s mandlemi, čokoládou a Clean Lean Proteinem si lze připravit den dopředu večer a příprava vám zabere pouhých 10 minut!

Vločky vás skvěle zasytí a dodají energii na celé dopoledne!

Za recept děkujeme Kim z Kim’s Cravings:

10 minut 2

Složení

  • 250 g ovesných vloček bez lepku
  • 1 dávka (2 odměrky) Clean Lean Proteinu
  • špetka soli
  • ½ lžičky neslazeného kakaa
  • 250 ml neslazeného mandlového mléka
  • 125 ml neslazeného jablečného džusu
  • kokosového oleje
  • lžička medu
  • nasekané mandle, strouhaný kokos, kousek vysokoprocentní čokolády

Postup

  1. V hlubokém talíři smícháme vločky s proteinem, špetkou soli a kakaem.
  2. Následně přilijeme ohřáté mandlové mléko a vlažný jablečný džus.
  3. Přidáme kokosový olej a med. Vše promícháme lžící.
  4. Poté přidáme nasekané mandle, kokos a kousek z tabulky čokolády rozkrájený na menší kousky.
  5. Vločky následně rozdělíme do dvou menších misek (pro dvě osoby) a necháme přes noc (minimálně 2 h) pořádně nasáknout a odstát v lednici, ale klidně i na kuchyňské lince při pokojové teplotě.